不可单独行动，务必紧跟队伍结伴而行，不准擅自脱离骑行队伍，非经领队允许,其他队员不可超过第一名的领骑队员以控制车队速度保证安全;

　　注意前后保持车距(前车与后车间以一辆车为安全距离)，高速下坡时20～25米，一般使用单列队形，路面情况宽敞时可使用双列队形;避免做出不可预见的动作致使后面的队员措手不及发生意外(如突然变线,急刹车等);

　　超车时必须先看前后有无来车，避免与前后车发生碰撞;超车从左侧超车,停车靠右侧停车;

　　队员在骑行中出现状况需自行处理或报领队(如掉东西、爆胎、体力下降等)可以示意后方队员从左侧超车，后方队员若要超车时应喊话通知前方队员，待前方队员回应后方可从左侧超车;

　　骑行途中遵守交通规则，勿擅闯红灯,勿违章骑行;

　　从任何停止的车辆边经过时，一定要保留1.5米以上的安全距离，防止车门突然打开。如果道路太窄无法保留足够的安全距离则把速度降到15km/h以内;

　　注意道路右边的小区门口，单位门口和小巷子口，那些是远比十字路口更危险的地方;

　　骑行途中勿乱碰路上和周围的东西，全神贯注地骑车;

　　禁止在路上说笑嬉戏，尤其是2人追逐赛等行为;

　　严禁扒车，遇到大上坡时宁可推车上去，绝对不允许扒机动车

　　骑车时尽量避免接听和拨打手机、听随身听等行为